怎样锻炼才能使自己胳膊长的更粗壮.

健康咨询描述： 为了使自己强壮有力,样锻就坚持做俯卧撑,坚持了三年,一开始只能做两个,到现在能做一百个,力气倒增加了不少,可是胳膊肘很细,请问:怎样锻炼才能使胳膊变粗呢?
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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-17 10:21:22 我要投诉

      就你的自己壮年龄？先在还不是时候！
      

胳膊更粗